Introvert eller ekstrovert? 

En del af mine klienter fortæller, at de gennem store dele af livet har følt sig forkerte.

Følelsen af at være forkert kan have mange årsager. En af de hyppige jeg møder er, at introverte let får den opfattelse, at de mangler noget for at være rigtige.

Måske har de haft brug for flere pauser – mere alenetid – til at fordøje indtrykkene fra skolen, familiefesten eller jobbet. Eller de skulle lige finde ud af, hvad de egentlig syntes, når den næste større beslutning skulle træffes.

Som de forstår, at det bare var noget de troede, fordi de ikke kendte hele billedet af sig selv og Verden, kan de nyde at være sig selv.

Du er, som du skal være!

En indadvendt person, der ikke lærer, at den er præcis, som den skal være, vil ofte have trænet en større følsomhed, der styrker følelsen af at være fejlplaceret.

Virkeligheden er, at introverte ikke bare skal ud og møde nogle flere for at lære at være sociale. Eller at ekstroverte skal dæmpe sig og lære at tage den mere med ro.

Iflg. den amerikanske forfatter og forsker Marty Olsen Laney hænger introvert eller ekstrovert alene sammen med, hvilken centre i hjernen, der først forsynes med frisk blod fra hjerte og lunger. Det er således evolutionen, der har arrangeret, at ca. 25% af menneskeheden er introverte og de resterende ca. 75% er ekstroverte.

I hendes bog ’The introvert Advantage’ beskriver hun netop det geniale i det set-up.

Hvis alle var ekstroverte, hvilket introverte ofte bilder sig selv ind er det normale, ville der være for få til at tænke dybt og længe over de udfordringer, mennesket altid befinder sig i.

Kender du selv til indadvendthed, ved du, at de løsninger, du finder, som regel er vanskelige at argumentere sagligt imod. Du kender simpelthen dit emne og din holdning til bunds.

Var alle indadvendte, ville Verden mangle de mere risikovillige typer, der stiller sig frem og fortæller om nye, banebrydende udviklinger og ideer.

Ikke alle i den gruppe har nået at tænke lige dybt over det, de fortæller. Men de strutter af selvsikkerhed, når de får lov at fortælle om det, de lige nu synes er vildt spændende.

Begge typer er derfor lige vigtige, for at helheden kan fungere.

Det viser sig også i dit job

I en IT-virksomhed, hvor jeg arbejdede med trivsel og en stressfri hverdag, bemærkede jeg, at de mere stille typer var virkelige nørder. På hver deres område. De evnede at koncentrere sig så omgivelserne til tider måtte puffe til dem, for at få kontakt. De elskede simpelthen at få ro til at grave sig ind bag ved programmeringen. Nogle gange så meget, at de næsten glemte at gå hjem.

Derimod var de ekstroverte typer, der allerede havde de første aftaler klar om præsentation af det enestående produkt, åbenlyst irriterede over, at programmering, test og klargøring ‘spildte’ nærmest uendelig tid. De trængte helt enkelt til at komme ud og svinge med fjerene.

Fordi de netop fik energi i mødet med mange mennesker, modsat deres introverte kolleger, der blev totalt udmattede, når de en sjælden gang skulle mødes med en større samling kunder.

Er du selv i tvivl, om du er introvert eller ekstrovert?

Om du er det ene eller det andet, er iflg. Marty Laneys studier ikke afgørende. Så længe du holder fast i, at du er som du skal være.

Har du derimod følelsen af, at du skulle være noget andet og mere for at være nok, kan det være umagen værd, at overveje, hvor du samler energi og hvor du bruger energi.

Hvor får du energi?

Får du energi af alene-tid, hvor du kan tænke færdig og blive klar til at møde Verden, i mindre stykker? Har du oplevet mere end en gang, at større forsamlinger af mennesker dræner dig, også når det er nogen du kender? Da kunne det pege i retning af, at du måske er mere til den indadvendte side.

Husk da, at gøre mere af det, der giver dig energi – altså mere tid til dig, til eftertænksomhed, dybsindighed og ro. Udelukkende fordi det gør dig mere robust overfor Verden, når du møder den.

Trives du derimod bedst, med mennesker omkring dig og når du får talt med mange af dem, kunne det tyde på en mere udadvendt stil. I jobvalget har du måske oplevet evigheds-møder, hvor der alt for sent skrides til handling. Søg derfor opgaver og situationer, hvor du oplever mere af det. Du vil opdage, at trivslen i hverdagen stiger i takt med, at du netop byder dig selv de forhold, der gavner dig mest.

Interessant er det i den sammenhæng, at konsulentvirksomheder, der i den grad lever af viden, eftertænksomhed og fordybelse ofte benytter storrumskontorer, til deres eksperter, der allermest har brug for stilhed for at kunne tænke færdig. Der er det ofte mere reglen end undtagelsen, at fraværet er højt på grund af stresssymptomer og udbrændthed. Men det er en anden historie…

Har du lyst til at slippe følelsen af at være forkert?

Lad mig kontakte dig, så du ved, hvordan den følelse kan ændres til en mere positiv.