“Bare tag fejl, der er nok af dem!”

En god kollega i et job for længe siden, havde på sit kontor en skøn ramme med denne tekst. Han var koordinerende for kvalitetsbehandlingen i virksomheden og mødte derfor en række sager, der måske – måske ikke – kunne være undgået.

Også i mit senere virke har det vist sig, at det ikke kun gælder ved produkter og leverancer, men for alle områder i vores liv.

Vi gør altid, hvad vi tror, vil være det rigtige i den givne situation – og hvis det ser ud til at fungere – altså, vi opnår det resultat, vi ønsker – fortsætter vi. Indtil det måtte vise sig, at metoden var uhensigtsmæssig på længere sigt. Og selv da, kan det være krævende at ændre.

Præcis det samme gælder for vores adfærd. Vi beslutter i enhver situation, hvilke handlinger, der nok vil være passende – og hvis vi klarer os – er den adfærd anerkendt som gældende, når noget lignende måtte opstå igen.

Desværre er det langt fra altid den mest hensigtsmæssige eller fornuftige beslutning, vi derved fastholder. Det viser sig gang på gang, når en person kommer for at ændre tingenes tilstand, at den oprindelige beslutning måske reddede situationen lige der – men senere……

Vores underbevidsthed styrer op mod 95% af vores adfærd som voksne – alene ud fra, hvad den har besluttet at fastholde som gode og virksomme metoder. Trivsel eller sågar livskvalitet spiller her ingen rolle. Det handler udelukkende om at klare sig. Fra naturens side fysisk. Dvs. overlever vi fysisk er løsningen sikkert god og fastholdes.

I sindet forholder EGO sig til, om vi kan sikre og opretholde andres accept og anseelse tilstrækkeligt, så vores sociale placering bevares eller forbedres.

Du er i hypnotisk tilstand i de første 7 år af livet

Når vi fylder 5 år har vi samlet 50% af al den læring, vi samler gennem livet og inden vi er 8 år har vi besluttet (naturligvis ubevidst), at det rækker fuldt ud til at klare livet.

Resten af livet handler alene om træning af det indlærte, så vi kan sikre og opretholde den sociale accept. Det bruger vi bl.a. teenage-årene til at afpudse.

Det betyder, at vi som voksne er styret af en underbevidsthed, der dybest set tænker og agerer som en 5-8 årig har besluttet. Intet under, at vi så en gang i mellem oplever situationer, der ikke helt lever op til det, vi ønsker..

Som voksne kan vi lære meget mere. Det kræver dog, at vi træner mere fokuseret, fordi den umiddelbart sugende læring som børn er lukket ned efter de første 7 år. Måske er det den kendsgerning, der har ført til sagnet om, at det er umuligt at lære en gammel hund nye kunster.

Virkeligheden er,  at det sagtens kan gøres. Det kræver blot en anden måde at indlære og træne. Gentagne gentagelser gør det lettere for os at huske det tillærte, der også skal holdes ved lige for at blive i erindringen.

Spontanhypnose er lig med akut indlæring

Mennesker, der udsættes for en chokpåvirkning, hvor de er uden nogen form for strategi for at klare sig, kan også lære nyt på ganske kort tid.

Uheldigvis fører det oftest til begrænsninger som angst, fobier og lignende der sætter sig som en styrende beslutning.

Indtil den ændres til en mere konstruktiv opfattelse af, hvad der er muligt, vil den medføre adfærd som f.eks. lavt selvværd, indlæringsvanskeligheder, angstsymptomer, fobier, tvangstanker og -handlinger samt meget mere. Fælles for de mennesker, jeg har mødt, der har været ude for en sådan spontan fastlåsning, er, at de alle som en er stærkt påvirkede og de har svært ved overhovedet at forestille sig, det kan være anderledes.

Angsten er virkelig kraftig, selvværdet er helt i bund eller tvangsstyringen har overtaget alle rationelle tanker – også selv om de kognitivt og rationelt er klar over, det er uholdbart og ulogisk.

Din overlevelsessikring er hele tiden opmærksom

Det skyldes helt enkelt, at din underbevidsthed styrer op mod 95% af din adfærd, synspunkter og tanker.

Den datakraft du har i underbevidstheden er så enorm (ca. 40 mio bits/sek mod dagsbevidsthedens ca. 40) så refleksen, der udløses sker på mindre end ½ sekund.

Refleksen er super vigtig for overlevelsen. Hvis du f.eks. får øje på en lang pølseformet genstand i haven, er det nødvendigt, at refleksen tager over, inden du når at overveje, om det reelt er en slange, der kunne være farlig eller blot noget fra f.eks. en cykel.

Imidlertid kan den samme mekanisme fastlåse dig i en usand opfattelse af sammenhænge, der f.eks. kan afskære dig fra at trives med sociale relationer, få dig til at tro at f.eks. alle med briller er farlige eller at hvepse reelt kan true dig.

Heldigvis kan de indlærte beslutninger ændres. Da jeg mødte hypnosen som redskab, blev min personlige udvikling ikke bare mere effektfuld og hurtigere (og jeg er som alle andre blot på vej – vi bliver aldrig færdige). Det viste sig også at mange af de reaktioner, jeg tidligere havde mødt hos andre kunne ændres til mere positive og konstruktive opfattelser af både sig selv og verden med en styrke, jeg endnu ikke har mødt mage til med andre teknikker.

Hypnose kan meget, men ikke alt

Det betyder ikke, at hypnose er et vidundermiddel der kan kurere alt.

For at fungere optimalt skal personen være klar til at slippe af med – altså virkelig være fri for – den gamle beslutning.

Når viljen og lysten til det nye er til stede, er hypnosen reelt blot en adgangsnøgle til underbevidstheden, som ellers i fuld dagsbevidsthed, er beskyttet af netop dagsbevidsthedens tvivl og ønske om sikring af personen. Dvs. at den samme sikring, der ønsker at undgå forandring (hovedsageligt EGO) meget ofte var den egentlige  beslutningstager, da det blev bestemt at noget var farligt etc.…..

EGO er netop den funktion i sindet, som skal sikre anseelse, accept og image og derfor kan den have vanskeligt ved uden hypnose at tillade enhver ny opfattelse.

F.eks. havde en af mine første klienter med et overforbrug af alkohol efter en operation tænkt, at det var den eneste vej til at dæmpe den følelsesmæssige smerte over ikke længere at kunne deltage i sin normale hverdag. Selv om det var klart at tanken var forkert, førte den stadig til et forbrug på ca. 1 ks øl dagligt.

Da tanken om, at det kunne være anderledes accepteredes af underbevidstheden, som en ny og mere konstruktiv løsning, der også ville medføre respekt og anerkendelse fra de nærmeste, var forandring sikret.

Vi behøver ikke altid forstå, hvad der sker…

Til tider kan det være nødvendigt blot at iagttage forvandlingen. Om det drejer sig om overforbrug, angst eller noget helt tredje er uden betydning. Det er som regel de samme medfødte mekanismer, der spiller os selv ud mod det, vi ønsker at opnå.

Det afgørende er, at vi beslutter os for at ville forandringen.

Der er mange veje til løsningen og den nye tilstand og det er her også afgørende, at vi tillader os selv at forsøge – måske tage fejl – og lære af processen. Det er nu engang sådan, vi er konstrueret som mennesker.

“Erfaringer er det navn, vi giver vores fejl. Bagefter” – Mark Twain

Vi lærer af vore fejl og det er vigtigt, at vi giver os selv lov til at samle erfaringer gennem de gange, hvor resultatet måske endnu ikke helt var, som vi ønskede. Vi er på vej – og det er når alt kommer til alt, det livet måske mest er: En rejse og ikke en destination.

Go’ rejse! Tilgiv dig selv, hvis du tog fejl og forsøg igen – denne gang på en ny måde, med en anden baggrundsviden.