Ja, du er afhængig!
”Jeg tænker på hende hele tiden. Dag og nat. På jobbet og når jeg laver mad om aftenen eller ser en film. Hun er der konstant”. Hans øjne røbede, at også nattesøvnen var under pres, ligesom den generelle trivsel. De havde brudt for længe siden....
Når følsomhed gør ondt
Evnen til at sætte sig i andres sted og forestille sig, hvordan de oplever Verden hører til et sundt sind. Mange mennesker har udviklet en særligt stærk evne til at fornemme, føle og sætte sig i andres sted. Som udgangspunkt er det en smuk og...
Emotionelt underskud og ensomhed
Følelsesmæssigt fravær gør livet vanskeligt Den, der har oplevet følelsesmæssigt fravær /emotionel underskud i sin opvækst har vanskeligt ved at forstå endsige acceptere andres følelser. Selv almindeligt sundt følende mennesker, bliver let ’for meget’, fordi de udstiller den manglende evne til at mærke. Naturligt nok...
Introvert eller ekstrovert?
En del af mine klienter fortæller, at de gennem store dele af livet har følt sig forkerte. Følelsen af at være forkert kan have mange årsager. En af de hyppige jeg møder er, at introverte let får den opfattelse, at de mangler noget for at...
Skyldfølelse – en stressfaktor
Stressfri og tryg kan være din grundindstilling Du var aldrig forkert og det var aldrig din skyld. Uanset hvad du nogensinde har troet om dig selv, var du altid, som du skulle være. Størstedelen af det ansvar, du har påtaget dig, var alligevel aldrig dit....
Når den syge opsætter reglerne, bliver resultatet sygt
”Kan du forklare mig det?” spurgte hun efter at have sat sig i stolen, ”jeg har udfyldt mine opgaver på kontoret tilfredsstillende i mere end 20 år. Jeg har uddannet mig og været med i skiftende arbejdssituationer med forskellige ledere gennem tiden. Og så med...
At søge det uperfekte
De personlige omkostninger havde hun lært at overse. Manglen på følelsesmæssigt nærvær og evnen til at engagere sig reelt i sine nærmeste, det pressede selvværd og konstant fokus på egen tilstand var blot nogle af symptomerne. ”Jamen, så vil det jo være synligt for alle,...
Har du en formindsker som leder?
Kender du følelsen? Du og nogle gode kolleger har netop opfundet den flyvende gris. Alt er defineret. Markedsføring, logistik, testpiloternes udtalelser – alt er klar. Det var let for jer, fordi i bare benyttede jeres gode ideer og respekten for hinandens særlige færdigheder og nu...
Dit fokus gør tingene større end de er
Det du har fokus på bliver større. Fordi din opmærksomhed (sind og hjerne) er skabt til konstant at sikre dig bedst muligt mod noget potentielt farligt, er det vanskeligt at lægge nederlag eller ubehagelige oplevelser fra sig. Måske du kender den nagende uro, der hele...
Derfor udvikler vi stress
Her får du en let forenklet forklaring på, hvorfor vi udvikler stress. Vi rammes ikke af stress, det er en tilstand, vi udvikler. Fordi vi tror vi skal kunne andet end at være os selv. Stress kan være lammende og begrænser ikke kun den, der...
Social Media