At være fuldt og helt nærværende kan trænes.

I en hverdag, hvor mange oplever at de konstant skal gøre mere og mere eller endnu værre, at de skal være mere og andet end de aktuelt er, er netop nærværet det, der betales med.

Det umiddelbart modsatte af det nærvær, som de fleste ønsker, er afstand. Når partner eller børn spørger, hvad du synes – og du bliver i tvivl, hvad de mener, fordi du i tankerne var i gang med at forestille dig noget om mødet i morgen eller reflekterer over, hvad dagen i dag har ført med sig.
Her får du et enkelt trick i form af et simpelt spørgsmål, som vil hjælpe dig til at træne dit nærvær.